임신 중에는 무조건 쉬어야 한다고 생각했습니다. 그런데 직접 겪어보니 오히려 반대였습니다. 배가 커질수록 골반과 허리가 뻐근해지고, 저녁이면 손발이 퉁퉁 붓는 날이 많아졌는데, 쉴수록 더 무거워지는 느낌이었습니다. 그때부터 임산부 스트레칭을 시작했고, 짧게라도 매일 몸을 풀어주는 것이 이 시기를 훨씬 편하게 만들어준다는 걸 몸소 확인했습니다.임신 중 정말 쉬기만 해도 될까 — 골반 이완의 시작임신 중기를 넘어서면서 배가 본격적으로 앞으로 나오기 시작하자, 오래 앉아 있다 일어날 때마다 사타구니 쪽이 찌릿하게 당겼습니다. 처음엔 그냥 참았는데, 며칠이 지나도 나아지지 않아 원인을 찾아봤더니 골반 이완(pelvic relaxation) 때문이었습니다. 여기서 골반 이완이란 임신 호르몬인 릴렉신(relaxin..